رتینول، یکی از مشتقات ویتامین A، به‌عنوان یکی از مؤثرترین مواد در مراقبت از پوست شناخته می‌شود. این ترکیب قدرتمند سال‌هاست که در دنیای زیبایی مورد استفاده قرار می‌گیرد و تحقیقات علمی متعدد، اثربخشی آن را در بهبود مشکلات مختلف پوستی تأیید کرده‌اند. از کاهش چین‌وچروک و لکه‌های پوستی تا درمان آکنه و افزایش کلاژن‌سازی، رتینول تقریباً برای همه انواع پوست مفید است. در این مقاله، به‌طور جامع به بررسی چیستی رتینول، مکانیسم اثر آن، فوایدش برای پوست و نحوه استفاده صحیح از آن می‌پردازیم.

[elementor-template id=”34867″]

رتینول چیست؟

رتینول شکلی از ویتامین A است که به‌صورت موضعی روی پوست استفاده می‌شود. این ماده جزو ترکیبات مشتق‌شده از ویتامین A محسوب می‌شود و در بدن به اسید رتینوئیک تبدیل می‌شود. اسید رتینوئیک با نفوذ در سلول‌های پوستی، فرآیندهای ترمیم و بازسازی را تسریع می‌کند. این ماده در واقع یک نوع ملایم‌تر از رتینوئیدها محسوب می‌شود که به تدریج در پوست به اسید رتینوئیک تبدیل می‌شود. رتینول با تأثیر مستقیم بر سلول‌های پوستی، فرآیند بازسازی و ترمیم پوست را سرعت می‌بخشد. این ترکیب با تحریک تولید کلاژن و الاستین، سبب بهبود الاستیسیته و استحکام پوست می‌شود. یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد رتینول، توانایی آن در لایه‌برداری ملایم و یکنواخت کردن رنگ پوست است. برخلاف اسید رتینوئیک که بسیار قوی است و نیاز به نسخه دارد، رتینول در محصولات مراقبت پوستی بدون نسخه یافت می‌شود. این ماده هم برای پوست‌های جوان که نیاز به پیشگیری از پیری دارند و هم برای پوست‌های بالغ که نشانه‌های پیری را نشان می‌دهند مفید است. رتینول در غلظت‌های مختلف تولید می‌شود و معمولاً برای شروع بهتر است از غلظت‌های پایین استفاده کرد. این ترکیب به دلیل خواص چندجانبه‌اش، یکی از معدود مواد مورد تأیید برای حفظ سلامت و زیبایی پوست محسوب می‌شود.

چرا رتینول برای پوست ضروری است؟

رتینول یکی از ضروری‌ترین مواد مراقبت از پوست است زیرا همزمان چندین مشکل پوستی را برطرف می‌کند. این ترکیب با افزایش تولید کلاژن، چین‌وچروک را کاهش می‌دهد و پوست را جوان‌تر نشان می‌دهد. همچنین با تسریع بازسازی سلول‌ها، لکه‌های تیره و جوش‌ها را محو می‌کند و رنگ پوست را یکدست می‌سازد. رتینول منافذ پوست را باز می‌کند، چربی اضافه را کنترل می‌نماید و از تشکیل جوش‌های جدید پیشگیری می‌کند. علاوه بر این، با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد، از پوست در برابر پیری زودرس و آسیب‌های محیطی محافظت می‌کند؛ بنابراین برای همه نوع پوست مفید است. مهم‌ترین مزایا رتینول برای پوست:

1.   کاهش چین‌وچروک و علائم پیری

رتینول با افزایش تولید کلاژن و الاستین، به کاهش خطوط ریز و چین‌وچروک کمک می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که استفاده منظم از رتینول می‌تواند پوست را جوان‌تر و سفت‌تر کند.

2.   بهبود بافت و رنگ پوست

این ماده با تسریع چرخه سلولی، پوست‌های مرده را لایه‌برداری می‌کند و باعث ظهور سلول‌های تازه و درخشان می‌شود. همچنین، رتینول در کاهش لکه‌های تیره بسیار مؤثر است.

3.   درمان و پیشگیری از آکنه

رتینول با باز کردن منافذ مسدود شده و کاهش تولید سبوم (چربی پوست)، به درمان آکنه کمک می‌کند. همچنین، خاصیت ضدالتهابی آن باعث کاهش قرمزی و التهاب ناشی از جوش می‌شود.

4.   افزایش ضخامت پوست

با افزایش سن، لایه‌های پوست نازک می‌شوند. رتینول با تحریک تولید کلاژن، به ضخیم‌تر شدن پوست و بهبود قابلیت ارتجاعی آن کمک می‌کند.

5.   محافظت در برابر آسیب‌های محیطی

این ماده با خنثی‌کردن رادیکال‌های آزاد ناشی از آلودگی و اشعه UV، از پوست در برابر آسیب‌های محیطی محافظت می‌کند.

نحوه استفاده صحیح از رتینول

برای آنکه رتینول تاثیر مثبت و قابل توجهی بر روی پوست شما داشته باشد بهتر است ابتدا نحوه استفاده از آن را بدانید تا دچار خطا یا آسیب نشوید.

•       شروع تدریجی

یکی از مهم‌ترین نکات در استفاده از رتینول، آغاز کردن با غلظت‌های پایین است. پوست در ابتدا ممکن است به این ترکیب واکنش نشان دهد؛ بنابراین بهتر است با محصولاتی که حاوی ۰٫۰۱% تا ۰٫۰۳% رتینول هستند شروع کنید. در هفته‌های اول، تنها دو تا سه بار در هفته از آن استفاده کنید تا پوست فرصت سازگاری داشته باشد. پس از چند هفته، اگر پوست تحمل کرد، می‌توانید تعداد دفعات استفاده را افزایش دهید یا به غلظت‌های بالاتر (مثلاً ۰٫۰۵% تا ۰٫۱%) برسید. این روش به کاهش عوارض جانبی مانند قرمزی و پوسته‌پوسته شدن کمک می‌کند.

•       استفاده در شب

رتینول به نور خورشید حساس است و ممکن است در معرض UV تجزیه شود؛ بنابراین بهتر است همیشه آن را در شب استفاده کنید. علاوه بر این، رتینول می‌تواند حساسیت پوست به نور خورشید را افزایش دهد، به همین دلیل استفاده از آن در طول روز بدون محافظت با ضدآفتاب خطرناک است. بهترین زمان برای استفاده، پس از شست‌وشوی صورت و قبل از خواب است. بعد از پاکسازی پوست، صبر کنید تا صورت کاملاً خشک شود، سپس رتینول را روی پوست بزنید تا جذب شود.

•       مرطوب‌کننده و ضدآفتاب

از آنجا که رتینول می‌تواند باعث خشکی و تحریک پوست شود، استفاده از یک مرطوب‌کننده مناسب پس از آن ضروری است. مرطوب‌کننده‌های حاوی ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید، سرامیدها یا نیاسینامید می‌توانند به تسکین پوست کمک کنند. همچنین، از آنجایی که رتینول پوست را در برابر آفتاب آسیب‌پذیرتر می‌کند، استفاده روزانه از ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر غیرقابل‌اجتناب است. ضدآفتاب نه‌تنها از پوست در برابر اشعه‌های مضر محافظت می‌کند، بلکه مانع از تیره‌تر شدن لکه‌ها و تشدید حساسیت ناشی از رتینول می‌شود.

•       پرهیز از ترکیبات تحریک‌کننده

در دوره‌ای که پوست به رتینول عادت می‌کند، بهتر است از سایر ترکیبات فعال و قوی مانند اسیدهای لایه‌بردار، ویتامین C با غلظت بالا و الکل خودداری کنید. این ترکیبات می‌توانند باعث تحریک بیش‌تر پوست شوند و عوارضی مانند سوزش، قرمزی و پوسته‌پوسته شدن را تشدید کنند. اگر می‌خواهید از این مواد استفاده کنید، بهتر است آن‌ها را در روزهایی که رتینول نمی‌زنید به کار ببرید یا با فاصله زمانی چند ساعته از رتینول استفاده کنید تا پوست تحت فشار بیش از حد قرار نگیرد.

عوارض جانبی و احتمالی استفاده از رتینول

پیش از این نیز گفته شد که این محصول ممکن است با عوارضی همراه باشد. این عوارض به ویژه برای افرادی که تازه شروع به استفاده کرده‌اند و در روزهای ابتدایی بیش‌تر است. رایج‌ترین این عوارض عبارت‌اند از:

• قرمزی و خشکی: در ابتدای استفاده ممکن است پوست دچار قرمزی، پوسته‌پوسته شدن یا خشکی شود که معمولاً موقت است.
• حساسیت به نور خورشید: رتینول پوست را به UV حساس‌تر می‌کند؛ بنابراین استفاده از ضدآفتاب ضروری است.
• تحریک پوست: افراد با پوست‌های حساس ممکن است دچار سوزش یا خارش شوند. در این صورت، بهتر است دفعات استفاده را کاهش دهند.

سرم رتینول قوی ترو بوتانیکالز

سرم رتینول قوی ترو بوتانیکالز با سرم خواب شبانه متحول کننده بازی True Botanicals، حداقل در مورد پوستتان، استرس را متوقف کنید. بسته بندی شده با مواد نیروگاهی، برای مبارزه با علائم پیری عمل می کند و در عین حال از آسیب های بعدی جلوگیری می کند. نابغه!

آیا می‌دانستید که افزایش سطح کورتیزول یکی از عوامل استرس‌زای نادیده گرفته شده در مورد پوست است؟ سرم خواب فیتو رتینول ویتامین A را وارد کنید.

سرم لیفت رتینول راک

سرم لیفت رتینول راک درمان، سفت کردن و بلند کردن پوست برای ظاهری سفت تر: صورت، گردن، قفسه سینه و پشت دست ها را با این فرمول آسان برای استفاده و جذب سریع هدف قرار دهید. این سرم استیک سفت کننده که با همکاری متخصصان پوست ساخته شده است، روی پوست شفاف و یکنواخت ماساژ داده می شود تا نتایجی قدرتمند داشته باشد.

نتیجه‌گیری

رتینول یکی از معدود مواد تأییدشده علمی است که می‌تواند تقریباً تمام مشکلات پوستی را بهبود بخشد. از جوان‌سازی پوست تا درمان آکنه و لکه‌های تیره، این ترکیب قدرتمند می‌تواند تحول بزرگی در سلامت و زیبایی پوست ایجاد کند. البته، برای بهره‌مندی از فواید آن، باید به‌درستی و با صبر و حوصله از آن استفاده کرد. اگر هنوز رتینول را وارد روتین مراقبت از پوست خود نکرده‌اید، حالا زمان مناسبی برای شروع است.