داشتن ناخن‌های سالم و زیبا خوشایند بسیاری از افراد به ویژه بانوان است. ناخن‌های شیک و سالم نه‌تنها زیبایی دست‌ها را دوچندان می‌کنند، بلکه نشان‌دهنده‌ی سلامت و مراقبت شخصی هستند. ناخن‌های شکننده علاوه بر اینکه ظاهر زشتی دارند، بسیار آزاردهنده و خسته کنند نیز هستند. برای داشتن ناخن‌هایی جذاب و مقاوم، نیاز به رعایت برخی نکات و ترفندها دارید. در این مقاله، به بررسی چند ترفند عالی برای داشتن ناخن‌های شیک و سالم می‌پردازیم.

[elementor-template id=”34867″]

ترفندهای لازم برای داشتن ناخن‌های شیک و سالم

برخلاف تصور بسیاری از افراد، داشتن ناخن‌های زیبا کار دشوار یا غیر قابل دسترسی نیست. با رعایت ترفندهایی که در ادامه بیان می‌شوند، شما هم می‌توانید ناخن‌هایی زیبا و سالم داشته باشید.

مرطوب‌نگه‌داشتن ناخن‌ها و پوست اطراف آن

مرطوب‌نگه‌داشتن ناخن‌ها و پوست اطراف آن یکی از اساسی‌ترین مراحل مراقبت از ناخن‌ها است. ناخن‌های خشک به‌راحتی ترک خورده و شکننده می‌شوند. برای جلوگیری از این مشکل، بهتر است روزانه از کرم‌های مرطوب‌کننده یا روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل یا روغن بادام استفاده کنید. این مواد نه‌تنها ناخن‌ها را نرم و انعطاف‌پذیر نگه می‌دارند، بلکه پوست اطراف ناخن را نیز تغذیه می‌کنند و از ایجاد پوست‌های مرده جلوگیری می‌کنند. مرطوب‌کردن ناخن‌ها به‌ویژه بعد از شست‌وشوی دست‌ها یا تماس با آب بسیار مهم است.

استفاده از مکمل‌های تقویت‌کننده‌ی ناخن

استفاده از مکمل‌های تقویت‌کننده‌ی ناخن نیز می‌تواند به بهبود سلامت ناخن‌ها کمک کند. کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند بیوتین، آهن، زینک و ویتامین‌های گروه B می‌تواند باعث ضعیف‌شدن ناخن‌ها شود. مصرف مکمل‌های حاوی این مواد به‌ویژه برای افرادی که ناخن‌های شکننده یا رشد کند دارند، توصیه می‌شود. البته قبل از شروع مصرف هرگونه مکمل، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید که این مکمل‌ها برای شما مناسب هستند.

پرهیز از استفاده‌ی بیش‌ازحد از لاک و پاک‌کننده‌ها

پرهیز از استفاده‌ی بیش‌ازحد از لاک و پاک‌کننده‌ها یکی دیگر از نکات مهم است. لاک‌های ناخن و پاک‌کننده‌های حاوی استون می‌توانند ناخن‌ها را خشک و آسیب‌پذیر کنند. بهتر است بین استفاده‌های متوالی از لاک، به ناخن‌ها فرصت استراحت بدهید و از پاک‌کننده‌های بدون استون استفاده کنید. همچنین، استفاده از یک لایه‌ی پایه‌ی تقویت‌کننده قبل از لاک زدن می‌تواند از ناخن‌ها در برابر مواد شیمیایی محافظت کرده و مانع از زرد شدن آن‌ها شود.

کوتاه ‌نگه ‌داشتن ناخن‌ها

کوتاه‌ نگه‌ داشتن ناخن‌ها به جلوگیری از شکستگی و آسیب به آن‌ها کمک می‌کند. همانطور که می‌دانید، ناخن‌های بلند بیش‌تر در معرض ضربه و شکستگی هستند؛ بنابراین بهتر است آن‌ها را به‌طور منظم کوتاه کنید و شکل مناسبی به آن‌ها بدهید. هنگام سوهان‌کشیدن ناخن‌ها، از سوهان‌های با کیفیت استفاده کنید و همیشه در یک جهت سوهان بکشید تا از ایجاد ترک و شکاف در لبه‌ی ناخن جلوگیری شود.

استفاده از دستکش در کارهای خانه

استفاده از دستکش در کارهای خانه یکی از ساده‌ترین و در عین حال کاربردی‌ترین راه‌ها برای محافظت از ناخن‌ها است. مواد شوینده و آب داغ می‌توانند ناخن‌ها را خشک و شکننده کنند و سلامت آن‌ها را به خطر اندازند. با پوشیدن دستکش‌های لاستیکی هنگام شست‌وشوی ظروف یا انجام کارهای خانه، می‌توانید از ناخن‌ها و پوست دست‌تان در برابر این عوامل محافظت کنید. این کار به‌ویژه برای افرادی که به‌طور مداوم با آب و مواد شیمیایی سر و کار دارند یا پوست حساسی دارند، کاملا ضروری است.

ماساژ ناخن‌ها با روغن‌های طبیعی

ماساژ ناخن‌ها با روغن‌های طبیعی نه‌تنها به تقویت ناخن‌ها کمک می‌کند، بلکه رشد آن‌ها را نیز تسریع می‌بخشد. روغن‌هایی مانند روغن نارگیل، روغن آرگان یا روغن جوجوبا، سرشار از مواد مغذی هستند که به ناخن‌ها نفوذ کرده و آن‌ها را تقویت می‌کنند. ماساژ منظم ناخن‌ها با این روغن‌ها همچنین گردش خون در ناحیه‌ی ناخن‌ها را بهبود می‌بخشد و به سلامت کلی آن‌ها کمک می‌کند.

اجتناب از جویدن ناخن‌ها

جویدن ناخن‌ها یکی از عادات مخربی است که می‌تواند به ظاهر و سلامت ناخن‌ها آسیب برساند. این عادت نه‌تنها باعث کوتاه‌شدن و بدشکل‌شدن ناخن‌ها می‌شود، بلکه می‌تواند منجر به عفونت و مشکلات دیگر نیز شود. برای ترک این عادت، می‌توانید از لاک‌های تلخ‌مزه استفاده کنید یا با روش‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، ورزش و… این عادت را کنترل کنید.

استفاده از مانیکور منظم

مانیکور منظم به سلامت و زیبایی ناخن‌ها کمک می‌کند. در طول مانیکور، پوست‌های مرده‌ی اطراف ناخن برداشته می‌شوند و ناخن‌ها شکل‌دهی می‌شوند. اگر در خانه مانیکور می‌کنید، حتماً از ابزارهای استریل و با کیفیت استفاده کنید تا از عفونت جلوگیری شود. همچنین، بهتر است از محصولات مراقبتی با کیفیت بالا استفاده کنید تا ناخن‌ها و پوست اطراف آن‌ها به‌خوبی تغذیه شوند.

تغذیه‌ی سالم برای تقویت ناخن‌ها

تغذیه‌ی سالم نقش کلیدی در سلامت ناخن‌ها دارد. مصرف غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم‌مرغ، ماهی، گوشت و حبوبات به تقویت ناخن‌ها کمک می‌کند. همچنین، ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در میوه‌ها و سبزیجات تازه مانند ویتامین C، ویتامین E و زینک نیز برای سلامت ناخن‌ها ضروری هستند. مواد غذایی حاوی امگا-۳ مانند ماهی سالمون و گردو هم سبب بهبود بافت ناخن‌ها و جلوگیری از خشکی آن‌ها می‌شود.

استفاده از درمان‌های خانگی

درمان‌های خانگی ساده‌ای وجود دارد که به کمک آن‌ها می‌توانید ناخن‌های خود را بهبود بخشیده و ظاهری شیک به آن‌ها ببخشید. به‌عنوان مثال، خیساندن ناخن‌ها در مخلوط آبلیمو و آب گرم به سفیدی و درخشندگی آن‌ها کمک می‌کند. آبلیمو حاوی ویتامین C است که به تقویت ناخن‌ها و جلوگیری از زرد شدن آن‌ها کمک می‌کند. همچنین، استفاده از سیر له‌شده به‌عنوان ماسک ناخن می‌تواند به رشد و تقویت آن‌ها کمک کند؛ زیرا سیر حاوی مواد مغذی است که برای سلامت ناخن‌ها بسیار مفید هستند.

با رعایت این نکات و ترفندها، می‌توانید ناخن‌هایی سالم، شیک و مقاوم داشته باشید. مراقبت منظم و استفاده از مواد طبیعی و با کیفیت به شما کمک می‌کند تا همیشه ناخن‌هایی زیبا و جذاب داشته باشید.

لاک ناخن مینرال فیزیون

ست مو و ناخن سفورا

ست مو و ناخن سفورا شامل یک عدد لاک ناخن / دو عدد سوهان ناخن / یک عدد اسکرانچی

لاک ناخن با ماندگاری طولانی در رنگ های مختلف – رنگ هایی که ناخن های شما را داغ ترین در دنیای مد می کند. – سطل های کوچک شیرین با قیمت پایین. – سایه های ظریف و نیم تنه هایی که حمل آن آسان است.

نتیجه‌گیری

داشتن ناخن‌های شیک و سالم نیاز به مراقبت و توجه مداوم دارد. با رعایت نکاتی مانند مرطوب‌نگه‌داشتن ناخن‌ها، تغذیه‌ی مناسب، پرهیز از مواد شیمیایی مضر و استفاده از درمان‌های طبیعی، می‌توانید ناخن‌هایی زیبا و مقاوم داشته باشید. با به‌کارگیری این ترفندها، نه‌تنها ظاهر ناخن‌های‌تان بهبود می‌یابد، بلکه سلامت آن‌ها نیز تضمین می‌شود.